Pollo estilo jardín al limón

Rinde: Yield_value_display4 Yield_measureporciones Preparación10 minsCocción15 mins
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Cantidad por 1 porcion

Calorías

330

Calorías de grasa

60

Total de grasas

7g

Grasa saturada

1.5g

Colesterol

75mg

Sodio

540mg

Total de carbohidratos

34g

Fibra dietética

3g

Azúcares

3g

Proteína

29g

Calcio

4%

Hierro

10%

Vitamina C

100%

Vitamina A

30%

Lista de ingredientes
  1. 1 cucharada de I Can't Believe It's Not Butter!® Spread
  2. 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, en rodajas
  3. 1 paquete de Knorr® Rice Sides™ - Chicken flavor
  4. 6 onzas de ejotes o judías verdes finas, cortados en pedazos pequeños (aproximadamente 2 tazas)
  5. 1 pimiento rojo, en rodajas grande
  6. 1 cucharada de jugo de limón fresco

procedimiento

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1. DERRITE la crema untable en una sartén antiadherente grande a fuego medio alto y cocina el pollo, revolviendo frecuentemente, hasta que el pollo esté bien cocido, por aproximadamente 4 minutos. Retira el pollo y reserva.

2. PREPARA el Knorr® Rice Sides™ - Chicken flavor en la misma sartén, siguiendo las instrucciones en el sobre. Incorpora los ejotes y el pimiento morrón durante los últimos 5 minutos de la cocción.

3. INCORPORA el pollo y el jugo de limón.