Calorías
360
Total de grasas
13g
Grasa saturada
3g
Colesterol
90mg
Sodio
410mg
Total de carbohidratos
29g
Fibra dietética
2g
Azúcares
2g
Proteína
31g
Calcio
67mg
Hierro
2mg
Potasio
886mg
- 2 cucharadas de aceite de oliva, divididas
- 1 libra de pechugas de pollo, sin hueso y sin piel, cortada en trozos pequeños
- 2 tazas de champiñones cremini, rebanado
- 2 1/4 tazas de agua
- 1 paquete de Knorr Selects™ Spinach Florentine with Penne Pasta
- 1/4 taza de tomates secos, picados
- 1 taza de tomates cherry heirloom, cortados a la mitad
procedimiento
Email | Print1. CALIENTE 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente sobre fuego medio-alto. Sazone el pollo con sal y pimienta, si desea. Agregue el pollo y cocine hasta que esté bien cocido, aproximadamente 4 minutos. Retire de la sartén y aparte. Caliente 1 cucharada restante de aceite de oliva en la misma sartén a fuego medio-alto y cocine los champiñones, revolviendo de vez en cuando, por unos 4 minutos o hasta que se doren. Retire de la sartén y aparte.
2. VIERTA el agua en la misma sartén y hierva. Incorpore el contenido de Knorr® Selects™ y vuelva a hervir, luego baje el fuego a medio-alto y deje hervir por 10 minutos, cubriendo la sartén y revolviendo frecuentemente. Agregue los tomates secos en el último minute de cocción.
3. INCORPORE el pollo, los champiñones y los tomates heirloom. Espolvoree con albahaca fresca, si desea. ¡Ahora sí quedó delicioso, pruébelo!