Dip de Tomate y Garbanzo

Rinde: Yield_value_display3 Yield_measuretazas Preparación5 mins
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Cantidad por 2 cucharadas

Calorías

90

Calorías de grasa

35

Total de grasas

3.5g

Grasa saturada

0.5g

Sodio

140mg

Total de carbohidratos

12g

Fibra dietética

3g

Azúcares

1g

Proteína

3g

Calcio

2%

Hierro

4%

Vitamina C

6%

Vitamina A

30%

Lista de ingredientes
  1. 1/2 taza de Hellmann's® o Best Foods® Real Mayonnaise
  2. 1/2 taza de salsa de tomate para pasta
  3. 2 latas (15.5 oz. c/u.) de garbanzos bajos en sodio, enjuagados y escurridos
  4. 1 cucharada de jugo de limón amarillo
  5. 1 diente de ajo
  6. 1/2 cucharadita de de chipotle en polvo (opcional)
  7. 2 tazas de zanahorias miniatura
  8. 2 tazas de tallos de apio
  9. 2 (6-in.-c/u) de panes pita de trigo integral cortados en triangulitos

procedimiento

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1. Muela la mayonesa, la salsa, los garbanzos, el jugo de limón, el ajo y el chipotle en el procesador de alimentos a que quede una pasta suave.

2. Sírvalo con las verduras y los triangulos de pita.

Para saber el contenido de sodio vea la información nutrimental.