Dip de espinaca y yogur griego Knorr

Rinde: Yield_value_display4 Yield_measuretazas Preparación10 mins
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INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Cantidad por 2 cucharadas

Calorías

35

Calorías de grasa

15

Total de grasas

1.5g

Sodio

190mg

Total de carbohidratos

3g

Fibra dietética

1g

Azúcares

1g

Proteína

2g

Calcio

2%

Hierro

2%

Vitamina C

2%

Vitamina A

20%

Lista de ingredientes
  1. 1 caja (10 oz.) de espinaca picada congelada, cocida, enfriada y exprimida
  2. 1 contenedor (16 oz.) de yogur griego natural sin grasa
  3. 1 taza de Hellmann's® o Best Foods® Light Mayonnaise
  4. 1 paquete de Knorr® Vegetable recipe mix
  5. 1 lata (8 oz.) de castañas de agua, escurridas y picadas (opcional)
  6. 3 cebollitas verdes, picadas (opcional)

procedimiento

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1. Mezcla todos los ingredientes en un tazón mediano. Deja enfriar si lo deseas. Sirve con tus alimentos favoritos.